jakie warzywa

jakie warzywa najlepiej spozywac ?

Ok rozumiem prawie ze wszystko. Poprawie dietę i wkleję na nowo. Tylko mam 2 pytania. Na kolacje mogę zjeść twaróg.. ale moim zdaniem to za mało.. co do niego jeszcze dodać? Jakie warzywa mam jeść? A tym bardziej w szkole.. zeby były jakieś poręczne do zjedzenia.

Można łączyć pomidory i ogórki zielone, bądź kiszone/konserwowane razem w jednym posiłku, bo już fixuję od tego co czytałem? Jakie warzywa warto jeść? Moja dieta aktualnie opiera sie o pomidory, ogórki, sałatę zieloną i marchew, czasem papryka czerwona.

Jakie warzywa polecacie? Oprócz pomidorów, papryki, szpinaku, brokuł, sałaty, ogórków, kalafriorów. Zmieniony przez - justresults w dniu 2013-10-13 13:50:24

Jakie warzywa polecacie? Oprócz pomidorów, papryki, szpinaku, brokuł, sałaty, ogórków, kalafriorów. Zmieniony przez - justresults w dniu 2013-10-13 13:50:24

[...] na redukcji a dokładniej z marchwią? Można ja jeść w dużych ilościach? Bo ja lubię bardzo surowa marchew, zdarza mi się ja jeść do każdego posiłku. Jeśli nie mozna, to jakie warzywa jeść oprócz kalafiory, brokul i szpinaku bo o tych wiem. Jedni piszą ze węgle, drudzy zaś żeby jeść do oporu. Jak to jest? Bo głód zabijają, to nie ulega [...]

[...] forte, farmaceuta namowil mnie na zamiennik Essetreen complex, 30 tab. za 16 zl. sklad wzbogacony o dwie substacje i podobno dwa razy silniejszy. stosowal ktos? jeszcze pytanie: jakie warzywa wybierac jako zdrodlo wegli przed treningiem? w ciagu dnia jem szpinak/brokuly ale chodzi mi o cos co moge zjesc na surowo. papryka, ogorek daja rade?

ja jeszcze teraz poprawie czyms jakims warzywem a jakie warzywa jesz i same jesz??

polezec by z 40 min i brac sie za pichcenie zarcia. dzisiaj w menu. piers kurczaka duszona z cebula do tego brokul na parze i ryz amerykanski. niebawem musze porobic piers duszona z curry i warzywami ale musze zobaczyc jakie warzywa najlepiej pasuja do curry.

a jakie warzywa najlepiej i w jakich ilościach ? i jakie orzechy ? i oczywiście w jakich ilościach

garenge zależy jeszcze jakie warzywa mamy na myśli. Zajrzyj do Twojego postu odpisałem tam.

dziewczyny jakie warzywa zaliczają się do zielonych?? wyczytałam na forum że pomidor, tak?? a co z cukinią, ogórkiem, papryką, bakłażanem itp..?? macie jakąś listę??

[...] z gruboziarnistej mąki, warzyw, szynki, jajek, ser twarogowego. Które pokryją Twoje zapotrzebowanie na kalorie oraz wartości odżywcze. 16.30 ostatni posiłek zazwyczaj też jakie warzywa owoce banany jabłka itd i to jest ostatni posiłek . Takiego rodzaju posiłki nazwałbym raczej przekąskami, każdy posiłek powinien uwzględniać odpowiedni udział [...]

[...] pytan dnosnie diety, waze 105 kg,chcialbym stracic tluszcz, zaczalem chodzic na aerobik :) razem z panienkami tancuje :), do tego chce zaczac biegac kolo godziny 21 przez jakies 30 min, chcialbym sie zapytac czy twoja dieta pomoze mi w pozbyciu sie zmagazynowanej zawartosci tluszczu w moim ciele, chce zaczac cwiczyc na silowni ale to za [...]

[...] łyżka miodu, oliwa, sok z cytryny/limonki i masz deep. Czego do tego nie dodasz i tak będzie smaczne. Stestuj to, a jak nie podpasuje to pisz to coś Ci wymyślimy. Napisz jakie warzywa lubisz i Ci się nie przejadły Kurku, myślę, że 3 raczej. Musisz kombinować, ryż ryżowi nie równy. Dodaj 2, jak bedzie konststencja nie teges dodaj jeszcze 1. 1 [...]

Hmm ser topiony, jakiś 13% ser żółty i dziś kiełbasa kupna zapewne - trochę tak nie po ladiesowemu :-P Nie podajesz pod zrzutem miski czy i jakie warzywa jesz ( z zielonych) nie wliczamy ich, ale napisać zawsze można. A podciąganie na drążku - chodzi o to, że drążka nie masz?

ryby jakie jadlem to zazwyczaj filety z mintaja :) panowie a jakie warzywa spozywacie? mrozonki czy swieze? i jest duza roznica? np mrozonki na parze robic bo mam na peczki fasoli , brokul , itp i fit mixy mrozonek Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-21 14:21:04

w potreningowym mam marchew i jabłko utarte, to na jakie warzywa to zamienić? marchew to przecież warzywo w 3 posiłku dorzuce jakieś warzywa w 4 dorzuce orzechy włoskie, a jeszcze na co zamienić makaron? jakieś inne węgle złożone mogą być? zapomniałem dodać że biore omega3 no i glukoze po treningu więc teraz już będzie si?

Jakie warzywa chińskie Stulej?? Wrzuć fotę paczki jak możesz

[...] to nie ma lepszego źródła węglowodanów pochodzenia roślinnego, niż te z buraków i marchwi, ale jeżeli są a ja jestem jedynie nie znającym się na rzeczy młokosem to na jakie warzywa powinienem zamienić?) IV Trening a po nim gainer około 70 g V Mintaj 150g, gotowane warzywa(mrożonki) 200g, oliwa 20g tu daj ww zlozone do posilku a oliwe do [...]